내가 평소 먹는 신장병 환자의 솔직한 식단 공개
신장병 과일 먹어도 될까? 칼륨 기준 총정리 (단계별 섭취 가이드) 신장병이 있다면 과일을 먹어도 되는지 가장 많이 고민하게 됩니다. 특히 “콩팥병이 있는데 과일은 괜찮을까?”라는 질문은 많은 분들이 반복해서 하게 됩니다. 결론부터 말씀드리면👉 신장병 환자에게 과일은 무조건 금지 음식이 아닙니다. 👉 핵심은과일을 칼륨 함량과 섭취량 기준으로 선택하는 것입니다. 왜 칼륨 관리가 중요한가? 신장은 우리 몸에서 칼륨을…
신장환자 채소 섭취 기준 3가지 (칼륨 높은 채소·낮은 채소 정리 + 실제 섭취량) 채소는 건강에 좋지만, 신장환자에게는 무조건 많이 먹는 것이 아니라 조절해서 먹는 것이 중요합니다. 최근 분당서울대학교병원 신장내과 전문의도 👉 신장병 단계에 따라 채소 섭취 기준이 달라져야 한다고 설명합니다. ✔ 1. 신장병 단계별 채소 섭취 기준 ● 1~2기 (초기) ● 3기 (중기) ● 4~5기…
나트륨 많이 먹은 날 대처법 5가지 (짠 음식 먹은 날 이렇게 하세요) 외식을 하거나 국물 음식을 먹은 날,혹은 라면이나 배달 음식을 먹고 나면“오늘 나트륨 너무 많이 먹은 거 아닌가?”라는 생각이 들 때가 있습니다. 다음 날 아침 얼굴이 붓거나 몸이 무겁게 느껴지는 것도 흔한 경험입니다. 결론부터 말씀드리면,하루 정도 많이 먹었다고 해서 큰 문제가 생기는 것은 아니지만,…
신장에 좋은 음식 총정리: 정말 중요한 기준은 따로 있습니다 “신장을 좋아지게 만드는 음식이 있을까요?”결론부터 말씀드리면 그렇지 않습니다. 신장은 한 번 손상되면 회복이 어려운 장기이며, 특히 만성신장질환(chronic kidney disease)의 경우 치료의 핵심은 회복이 아니라 진행 억제입니다. 신장에 좋은 음식, 왜 헷갈릴까요? 많은 사람들이 를 찾지만, 실제로는 존재하지 않습니다. 👉 음식은 치료가 아니라 부담을 줄이는 역할입니다. 신장은…
신장 4기 간식 , 아무거나 먹으면 위험합니다 (안전한 선택 기준 총정리) 신장 4기 간식, 어떤걸 먹어야 할까? 신장 4기 간식을 선택할 때 꼭 알아야 할 기준과 안전한 방법을 정리했습니다. 칼륨, 인, 나트륨 부담을 줄이는 현실적인 간식 선택법을 확인하세요. 신장 4기, 간식이 더 위험한 이유 신장 기능이 저하된 상태에서는 우리가 무심코 먹는 간식이 오히려 더 큰…
신장병 외식할 때 절대 피해야 할 음식 7가지 외식 한 번 잘못하면 몸이 바로 반응하는 게 만성 신장병입니다.특히 신장 3~4기라면 무엇을 피해야 하는지 명확히 알고 있어야 합니다. 저 역시 아무 생각 없이 외식했다가 컨디션이 급격히 나빠진 경험이 있어,실제 기준으로 정리해드립니다. 신장병 외식 시 피해야 할 음식 7가지 1. 국물 요리 (찌개, 국, 탕, 짬뽕) 신장병…
신장 4기 외식 메뉴, 아무거나 먹으면 위험합니다… 그나마 덜 부담되는 메뉴 TOP5 외식을 완전히 피하기는 쉽지 않습니다.하지만 신장 4기 상태에서는 아무거나 먹는 외식이 생각보다 큰 부담이 될 수 있습니다. 대부분의 외식 음식은 나트륨이 높고, 양념이 강하며, 단백질과 인 함량도 높은 경우가 많습니다. 외식 메뉴 중 ‘완전히 안전한 음식’은 없습니다.다만, 상대적으로 부담을 줄일 수 있는 선택은…
신장 4기 먹어도 되는 음식 총정리: 꼭 알아야 할 식단 기준 신장 4기는 식단 관리가 매우 중요해지는 단계입니다.이 시기에는 같은 음식이라도 섭취량과 조리 방법에 따라 몸에 미치는 영향이 크게 달라질 수 있습니다. 많은 분들이 “이 음식 먹어도 되나요?”라고 궁금해하시지만,실제로 더 중요한 것은 “얼마나, 어떻게 먹느냐”입니다. 신장 4기 식단, 왜 중요한가 신장 기능이 감소하면 체내 노폐물과…
신장 3기 4기 5기 식단 차이 총정리: 단계별 먹어도 되는 음식 기준 신장 질환은 단계가 올라갈수록 식단 관리 기준이 달라집니다. 같은 음식이라도 어느 단계냐에 따라 먹어도 되는 양과 방법이 달라지기 때문에 정확한 기준을 아는 것이 중요합니다. 신장병 식단, 왜 단계별로 달라질까 만성 신장병은 신장 기능이 점점 감소하는 질환입니다. 기능이 떨어질수록 노폐물 배출이 어려워지기 때문에 음식…
만성신장병 4기 식단, 이렇게 먹고 있습니다. 안녕하세요? 저는 얼마전 사구체여과율 27.5%로 만성신장병4기 진단을 받은 환자 입니다. 만성신장병 4기 진단을 받고 나서 가장 먼저 부딪힌 벽은“도대체 뭘 먹어야 하는지 모르겠다”는 점이었습니다. 인터넷을 찾아보면 정보는 많은데,막상 현실에서 먹으려면 애매한 내용들이 대부분이었고“이건 먹어도 되나?”라는 고민이 계속 반복됐습니다. 그래서 저는 직접 식단을 조절하면서실제로 먹고 있는 방식을 정리해보려고 합니다. 한달에…