신장병운동

신장병에 좋은 운동 5가지, 잘못하면 오히려 악화됩니다 신장병 진단을 받으면 가장 먼저 고민하게 되는 것이 운동입니다. 저 역시 처음에는운동을 해야 할지, 쉬어야 할지 헷갈렸습니다. 무리하면 더 나빠질 것 같고,아무것도 하지 않으면 더 악화될 것 같았습니다. 결론부터 말하면신장병에 좋은 운동은 분명히 존재하지만 ‘방법’이 훨씬 중요합니다. 특히 신장병 운동은운동 종류보다 강도, 시간, 수분 관리가 핵심입니다. 이 글에서는…