cardio

안전하게 시작하는 신장병에 좋은 운동 5가지와 주의사항 신장 질환 진단을 받거나 콩팥 기능이 떨어졌다는 이야기를 들으면 일상의 모든 행동이 조심스러워집니다. 특히 많은 분들이 가장 먼저 깊은 고민에 빠지는 분야가 바로 ‘운동’입니다. “몸을 위해 운동을 하긴 해야 할 텐데, 혹시 무리했다가 신장이 더 망가지면 어쩌지?” “그렇다고 아무것도 안 하고 누워만 있자니 체력이 너무 떨어지는데…” 실제로 처음…